Motivation bringt dich zum ersten Training. Was dich danach weiterbringt, ist Struktur: ein System, das auch dann funktioniert, wenn der Alltag nicht nach Plan läuft.

Das haben mich 27 Jahre Sport gelehrt. Geräteturnen, Judo, Kickboxen, Bouldern, Calisthenics, HYROX: Jede Disziplin fordert etwas anderes. Doch in jeder kommt nur weiter, wer mehr mitbringt als Ehrgeiz.

Ich bin in einer Tischlerfamilie aufgewachsen. Dort gilt: Maß nehmen, die Anforderungen verstehen, planen und präzise umsetzen. Was man baut, muss nicht nur heute funktionieren, sondern auch morgen noch halten. Genau so arbeite ich als Coach.

Neben DUNKELBUNT führe ich zwei weitere Unternehmen. Ich kenne volle Kalender und Wochen, in denen kein Termin bleibt, wo er stand. Mein Training hat trotzdem seinen festen Platz. Das liegt nicht daran, dass ich mehr Zeit habe, sondern daran, dass ich sie richtig nutze. Ein Ergebnis davon: HYROX in 1:22:34.

Das Fundament dafür: über zehn Jahre als Jugendvorturner, die ÖSTA-Prüfungsberechtigung und ein Master in Entrepreneurship.

Kein Standardprogramm. Keine leeren Versprechen. Sondern ein Plan, der zu deinem Körper, deinen Zielen und deinem Leben passt. Denn es zählt nicht, wie gut du in einen Plan passt, sondern wie gut der Plan zu dir passt.

Maß genommen wird an dir.